ビタミン A は、視覚、免疫機能、細胞の成長など、健康の多くの側面に不可欠な脂溶性ビタミンです。多くの食品に自然に含まれる栄養素であり、栄養補助食品としても摂取できます。ビタミンAの一般的な用途は次のとおりです。
視力の健康: ビタミン A は、健康な視力の維持に重要な役割を果たします。これは、目が光の変化に適応するのに役立つロドプシンと呼ばれる網膜内での重要な分子の形成に必要です。
免疫機能: ビタミン A は、T 細胞や B 細胞などの免疫細胞の発達と機能を促進することにより、免疫システムのサポートに役立ちます。
皮膚の健康: ビタミン A は健康な皮膚を維持するために重要です。皮膚細胞の成長と修復をサポートするのに役立ち、ニキビや乾癬などの症状を治療するためのスキンケア製品に一般的に使用されています。
骨の健康: ビタミン A は骨の成長と発育に重要であり、骨粗鬆症の予防に役立つ可能性があります。
生殖に関する健康: ビタミン A は生殖に関する健康にとって重要であり、妊娠中の胎児の発育にも必要です。